जब यह एक रक्त शर्करा मीटर का उपयोग करने की बात आती है, तो बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या उन्हें उपवास करते समय या भोजन के बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करना चाहिए। आदर्श रूप से, आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या मधुमेह शिक्षक के निर्देशों का पालन करना चाहिए। हालांकि, सामान्य तौर पर, आपके रक्त शर्करा परीक्षण का समय परीक्षण और आपकी व्यक्तिगत स्थिति के उद्देश्य पर निर्भर करता है।
यदि आप अपने उपवास रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप रात भर उपवास करने के बाद अगली सुबह ऐसा करें। यह कई मधुमेह रोगियों के लिए उनके समग्र रक्त शर्करा नियंत्रण का आकलन करने के लिए एक नियमित परीक्षण है।
दूसरी ओर, यदि आप भोजन के बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना चाहते हैं, तो आपको खाने के 2 घंटे बाद परीक्षण करना चाहिए। यह आपको इस बात का अंदाजा देगा कि आपका शरीर विभिन्न खाद्य पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। इस प्रकार का परीक्षण उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो आहार और जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा का स्तर पूरे दिन बदल सकता है और तनाव, बीमारी, शारीरिक गतिविधि और दवा जैसे कारकों से प्रभावित हो सकता है। इस कारण से, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपने रक्त शर्करा परीक्षण की आवृत्ति और समय पर चर्चा करें। एक साथ काम करके, आप एक व्यक्तिगत योजना विकसित कर सकते हैं जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप हो।