1. बढ़ा हुआ गुस्सा। हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों में चिड़चिड़ापन, चिंता, कंपकंपी, धड़कन, पसीना, भूख आदि शामिल हैं। हर कोई अलग महसूस करता है, इसलिए जब मूड खराब हो जाता है, तो रक्त शर्करा को मापने का समय हो सकता है।
2. दबाव में अचानक वृद्धि। पारिवारिक दुर्घटनाएं और काम का दबाव ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाएंगे। यदि तनाव का स्रोत बना रहता है, तो रक्त शर्करा को बार-बार मापने की आवश्यकता होती है।
3 व्यस्त। व्यस्त रहने से ही ब्लड शुगर बढ़ सकता है, और लोगों के लिए ब्लड शुगर मापना या खाना भी भूल जाना आसान हो जाता है. इसलिए, जब आप व्यस्त होते हैं, तो आप रक्त शर्करा माप लेने के लिए खुद को याद दिलाने के लिए अलार्म घड़ी या नोट का उपयोग करना चाह सकते हैं।
4. व्यायाम करें। व्यायाम अस्थायी रूप से रक्त शर्करा को बढ़ाएगा, और फिर रक्त शर्करा को कम करेगा। व्यायाम से पहले रक्त शर्करा क्या स्वीकार्य है, यह देखने के लिए आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। जब आप व्यायाम करें तो आपातकालीन मिठाई, मोबाइल फोन और रक्त ग्लूकोज मीटर अपने साथ लाएं।
5. किसी भी तरह की परेशानी महसूस करें। मधुमेह रोगियों को शरीर के संकेतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, और किसी भी तरह की परेशानी होने पर जल्द से जल्द उनके रक्त शर्करा का परीक्षण करना चाहिए।